十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    河北11选5 www.19718.com-500彩票官网首页| www.779719.com-彩票实战讲座1| www.909940.com-我有没有中彩票的命| www.985808.com-竞彩延期官网首页| www.aj44.com-七星彩口决-| www.501.space-秒速赛车彩票| www.633233.com-怎么竞彩篮球少了| www.2063.in-旺旺彩票网址| www.520727.com-腾讯五分彩开奖号| www.678140.com-好运快三怎么玩稳赚| www.639307.com-体彩机器转让多少钱| www.799108.com-福彩牛票票-| www.923929.com-cp彩票苹果app| www.sk8.com-上海体彩中心在哪啊| www.34314.com-上海体彩用户名| www.215311.com-上饶体彩店-| www.90wz.cc-13彩最新消息| www.212221.com-绝密彩票网166| www.372229.com-帮别人搭建彩票| www.572507.com-湖北体育彩票查询| www.673855.com-古建彩绘天花图案| www.825406.com-买彩票谁中过一千万| www.900191.com-甘肃快三技巧顺口溜| www.976867.com-潍坊彩礼-| www.if17.com-快三大小倍投技巧| www.020800.cc-浙江福利彩票| www.38395.com-505彩票安全吗| www.123321.cc-彩票追号技巧| www.222483.com-高德彩合法吗| www.692131.com-直播彩播什么意思| www.632587.com-加拿大三分彩玩法| www.741740.com-8亿彩票app下载| www.833826.com-体彩开机直播| www.911248.com-k彩手机客户端| www.975296.com-百度福彩双色球预测| www.jj.com-福彩选号助手ios| www.nc90.com-彩51下载安装| www.06md.com-用彩铅画星空的过程| www.93vh.com-彩色的梦画画大全| www.557401.com-彩票走势大全安卓版| www.640424.com-体育彩票赔率| www.739331.com-吉林快三过年休息| www.807528.com-什么彩五分一期| www.890808.com-青岛快三开奖走势图| www.966901.com-福彩双色球选号软件| www.9443.shop-双彩排列三图谜区| www.68380.cc-福彩3d试机号今日| www.305452.com-新人怎么买彩票| www.149022.com-心率快三最大遗漏| www.9up.com-大象彩票客户端| www.32313.com-彩妆店代理-| www.392203.com-彩票不见了有照片| www.529792.com-东方亮彩出大事| www.620422.com-加州彩票app| www.700780.com-快三反计划倍投| www.778580.com-彩霸王精准论坛| www.858277.com-体彩足彩竞猜类型| www.927573.com-内蒙古快三实时| www.979757.com-快三玩法规则| www.cp5561.com-彩票快三有口诀吗| www.753845.com-709彩票多少年了| www.855064.com-微讯彩票app| www.937370.com-ⅴ8彩票-| www.cai6663.com长春快三开奖号| www.2853.cn-吉林快三福彩快三| www.9777.loan-三d过滤器福彩宿水| www.53716.cc-时时彩一期免费计划| www.ya46.com-七星彩彩-| www.un90.com-内蒙古快三一二位| www.591709.com-sb博彩全称-| www.670229.com-四星彩票-| www.750031.com-福彩3d解码解密| www.816566.com-七乐彩每周几开奖| 818合彩www.www.9889hc.com| www.713291.com-腾讯快三是违法的吗| www.303.org-彩票官司视频| www.490182.com-宝马三分彩规律| www.863252.com-足彩360胜负彩| www.8465.vip-顶尖的彩票分析软件| www.85729.cc-中国体彩电脑版| www.122648.com-正版天天中彩票| www.221337.com-皇家时时彩宝典苹果| www.576652.com-福彩3b彩报| www.672997.com-三d乐彩论坛| www.005825.com-彩票网站注册送彩金| www.628620.com-江西十一选五彩经网| www.700079.cc-中国五百彩票网| www.774346.com-七星彩中奖列表| www.930382.com-彩票最新开奖消息| www.985715.com-福利彩票手机能买吗| www.yo0.com-福彩快三怎么了| www.937936.com-云彩彩票安全吗| www.986561.com-彩票256安卓下载| www.cp5958.com-福彩快三助手破解版| www.xh36.com-优乐彩官网登录| www.39kr.com-彩票高手求职| www.862.cm-彩36彩票-| www.4815.vip-彩讯pc28刮刮乐| www.9750.me-大师彩票1-| www.55628.cc-七星彩查询是否中奖| www.07wd.com-刚力彩芽影视作品| www.677168.com-3d福彩宝典-| www.699739.com-竞彩太黑了-| www.0709.cn-ag数据彩票名站| www.6321.cc-甘肃彩票领奖| www.10835.com-刘忙足彩-| www.q05.site-广西快三大小计划| www.5si.com-中彩票一百万缴税| www.250900.com-豪彩官方网站| www.54833.com-彩票代购网站的图片| www.25910.cc-彩虹的寓意-| www.992055.com-五分彩定胆公式| www.hp29.com-上海快三最好的技术| www.4113.biz-彩虹电视台-| www.9406.org-体育彩票中奖金额| www.024543.com-彩福彩票安全吗| www.109165.cc-hk263互彩网| www.949499.com-购彩票助手-| www.ju28.cc-彩票计划软件下载| www.522701.com-时时彩万位大小| www.582804.com-流浪汉买彩票| www.654991.com-局王七星彩下载长图| www.714323.com-凤凰国际彩票| www.778041.com-体彩七位数玩法规则| www.845300.com-胜负彩机模拟选| www.900423.com-彩票的推算-| www.961204.com-分分彩跨度的规律| 乐博彩票www.246841.com| www.397443.com-快乐三分彩开奖记录| www.558582.com-玩时时彩合法吗| www.630979.com-爆珠好彩香烟柠檬| www.713710.com-七彩色是哪七种| www.822844.com-彩友网可以买彩票吗| www.951032.com-红彩是什么-| www.jv95.com-七星彩全年包码| www.0040.biz-哪个彩票好中奖| www.071907.com-福利彩票36期| www.796722.com-彩票随机多少注科学| www.880008.cc-天无彩选四开奖| www.948619.com-彩票公益金申请范本| www.80qt.com-内蒙古体彩百度一下| www.5823.cc-竞彩负平什么意思| www.94750.com-七乐彩选号定胆公式| www.143545.com-博赢彩票骗局| www.13tf.com-新浪手机彩票| www.168.net-彩库宝典手机版本| www.4576.vip-彩票怎么会中奖| www.105591.com-胜负彩中奖后| www.02510.com-福彩3d计划网页| www.3261.cn-内蒙古快三未出号| www.064633.com-最稳定的彩票平台| www.028760.com-体彩七位数历史开奖| www.111288.com-易彩快三破解版| www.165985.com-青岛网上购彩票| www.599564.com-彩票很多人买吗| www.989392.com-智博微彩城下载| www.hb50.com-福利彩8app| www.wl42.cc-福利彩票数字三玩法| www.25vc.com-体彩彩票大管家官方| www.505992.com-许昌盛彩招募车主| www.345176.com-体彩数据表-| www.400400.com-玩五分彩犯法吗| www.474479.com-彩会聊天室-| www.888256.com-彩票真伪查询|